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孩子注意力不集中是不少家长头疼的事，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练，那么家长应该怎样培养孩子的注意力呢？

1.让孩子定量学习。

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定时间内完成一定的作业。如果孩子能集中注意力，就应该鼓励孩子，让孩子在下一个作业前休息几分钟，让孩子知道时间的紧迫，不会再分心。

2.鼓励孩子培养兴趣。

兴趣是**的老师。当孩子对一件事感兴趣的时候，就会全神贯注。所以家长平时要鼓励孩子，不要干涉孩子做自己喜欢的事情。当孩子专心做自己喜欢的事情时，家长要记得耐心等他做完。当孩子沉浸在兴趣中的时候，其实是在不经意间提高自己的注意力。

3.营造良好的家庭环境。

良好的学习环境对孩子注意力的集中很有帮助。在孩子学习的时候，家长尽量不要看电视，也不要过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

4.让孩子一次只做一件事。

注意力是有限的，两用会降低注意力的效果，特别是当一个孩子处于注意力发展过程中，同时做几件事会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子一次集中精力做一件事，而不是一边玩玩具一边看电视。两个选择是一样的，这样你的孩子就可以很好的集中精力做一件事。

5.让孩子学会分配时间。

很多孩子时间观念不强。家长要教会孩子如何控制时间，比如什么时候做作业，什么时候玩。当他在短时间内集中精力完成作业时，他会有更多的时间玩耍，他会感到成功和自信。

6.阅读有利于训练注意力。

每天安排一个时间让孩子选择自己喜欢的书大声朗读，这是一个让孩子的嘴、眼、脑相互协调的过程。在孩子阅读的过程中，尽量不要出错。他的注意力一定是高度集中的，这种训练要坚持下去。

7.用游戏训练。

玩游戏是孩子的兴趣，也是能保持注意力较长时间的事情之一。所以，让孩子多玩游戏也是提高注意力的一种方式。

8.给孩子足够的时间玩耍。

父母总是希望孩子花很多时间学习，他们希望孩子一直学习。其实孩子的天性就是爱玩。如果父母剥夺了孩子的天性，孩子不开心怎么专注于其他事情？

孩子注意力不集中也是通病，培养注意力不是一朝一夕的事，家长要有足够的耐心。同时，要善于在生活的小事中启迪孩子的智慧，激发孩子的学习兴趣，使孩子养成专心的习惯和性格。