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孩子注意力不集中是不少家长头疼的事，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练，那么家长应该怎样如何提高孩子专注力呢？

一，拒绝手机和过多的玩具书。

长时间玩手机会刺激孩子的眼睛，而且由于当今的信息时代，手机上的各种信息趋于短、平、快，太多眼花缭乱的内容很难集中在一个内容上进行理解。

玩具和书籍太多可以在一定程度上提高孩子的协调能力和知识储备，但太多容易让孩子觉得无聊，然后扔给下一个，无法集中精力做一件事。相反，如果只是少量的内容，他会先知道一个再知道下一个。

二，激发孩子的兴趣。

都说兴趣是**的老师，能做自己感兴趣的事情，充分调动自己的注意力，在一定时间内保持高度的专注。家长可以让孩子选择自己感兴趣的，调动孩子内心的情绪，这样才能连续性。在这个过程中，家长尽量不要限制孩子，在安全的情况下，让孩子自己做选择，等孩子的专注力可以自主调动后，再给予适当的建议。

三，营造安静的氛围。

当孩子在专心做一件事的时候，不管是学习，还是动手做一件事，画画，或者做一件他感兴趣的事，只要他在专心做一件事，尽量不要打扰他们。很多家长在看孩子学习的时候总是进去送一盘水果或者一杯水，看起来是在关心他，但这却打断了他们无意中对注意力的锻炼。

四，规定效率。

对于一些低年级孩子的家长来说，作业可以说是一个很大的问题，孩子不会做，但是总要一边写一边做别的事情，简单的作业要写很长时间。其实这种情况很正常，也很符合他们这个年龄段的心理成长过程。不要对孩子太苛刻。写作业的时候，可以向他具体说明需要多长时间，完成多少学习任务。完成后可以适当休息一下，然后再设定下一个任务。这样有助于他们在规定的时间内集中精力完成课业，同时可以适当放松，不会感到枯燥。

五，智力训练。

如今，玩具的种类越来越多。家长可以买一些教育书籍和玩具，如推理书、象棋、五子棋等。，可以有效的帮助他们在玩耍中锻炼逻辑思维能力，在玩耍中无形中培养注意力。