现代人多少都有一些亚健康问题，运动能够有很大的帮助改善健康问题。太极拳运动量不大，但是全身都能得到锻炼，也能够修身养性，帮助内心平静，好处很多。

成都弘武道提供成人太极养生精修课程，我们的老师都是专业的武术老师，很多是国家武术队退役队员、武术裁判，教学质量有。课程由浅入深，从基本的太极拳套路到劲法、招式用法等逐层深入，不管是想要健身还是想要修习太极拳技术都能帮助学生提高。

1、课程体系完整，全职专业的师资力量

2、四川武术协会指定武术考级基地；

3、有助于智力开发，增强体质，培养良好品格。

4、每年一次武术段位考级、丰富的武术比赛，为每一位学员提供展现自我的比赛和演出机会。

适合对象：对太极拳感兴趣的学生；想要通过太极拳健身的学生

教学目的：帮助学生掌握太极拳套路，修身养性

班型设置：精品小班

学习内容：先从套路入手，套路顺下来后，要学习劲法，劲路，和套路招势的用法，以及如果减少运动中的伤害。接手方法，步法，要知道沾粘连随，走化，等各种太极拳 特有技术的训练方法。通过太极拳特有的懂劲方法，如推手，来掌握太极拳的劲法，并多与人对抗，同时，要了解桩法，呼吸法。通过手眼身法步，精神气力功的八法训练