瑜伽不只是一项健康而流行的运动那么简单。在如今快节奏生活和亚健康状态充斥的现代社会，越来越多的爱美你女性都加入了瑜伽行列，更有多数人将瑜伽作为事业兴趣想长久坚持下去，练就全能瑜伽本领。

成都婵院瑜伽专门为想要长久从事瑜伽行业的学员开设了瑜伽教练全能课程，此次课程旨在为学员打造全面而丰富的教学内容，满足学员们的学习需求，在提升大家的瑜伽专业技能的同时，也培养瑜伽运动的综合素养能力。

1.燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。

2.增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）

3.增加身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。

4.调节个人的情绪及压力，使心境平和、乐观。

适合人群：热爱瑜伽，想要长期从事瑜伽行业的瑜伽爱好者

教学目的：帮助学员顺利达成学习目标，成就职业梦想

授课内容：

1.初级培训内容

瑜伽起源，瑜伽种类，现代瑜伽在西方，瑜伽基本坐姿，瑜伽身印，瑜伽呼吸，瑜伽体式及分类，瑜伽导师体式能基础理论，锻炼的安全性和损伤预防，瑜伽教学法，瑜伽断食，高温瑜伽，放松艺术，瑜伽冥想，瑜伽练习中的常见问题纠正等。

2.中、高级培训内容

流瑜伽，阴瑜伽，艾杨格（辅助瑜伽），运动理论，运动营养学，运动医学，瑜伽哲学，心理学，催眠课程，瑜伽体位正位纠错等。

3.强调印度哈他瑜伽基础知识的全面性学习，注重通过系统的体系化教学，培养自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察能力和辅导能力。

备注：该课程由南校区开设授课，详情请热线